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A propos

Découverte et Passion du Sport sur Trigames

Bienvenue sur Trigames, votre source complète d’informations pour explorer et approfondir l’univers du sport. Que vous soyez passionné de course à pied, de vélo, de natation ou d’autres activités physiques, ce blog est conçu pour vous accompagner dans votre parcours sportif. Nous abordons également les sports de combat, le tennis, et les sports collectifs tels que le basket, le football et le rugby, avec des conseils d’entraînement, des analyses et des ressources adaptées à chaque discipline. Rejoignez-nous pour explorer ensemble les multiples facettes du sport et optimiser vos performances!

Triathlon

Run and bike : quand changer lors d’une transmission fluide du vélo entre deux sportifs dans un parc verdoyant.

Run and bike quand changer pour mieux gérer les relais

En run and bike, le changement de relayeur intervient généralement toutes les 30 à 90 secondes sur un terrain roulant. …

Athlète de triathlon entre vélo et course dans un parc verdoyant, illustrant pourquoi faire du triathlon pour améliorer son endurance

Pourquoi faire du triathlon

Le triathlon combine trois disciplines dans un ordre fixe, natation, vélo puis course à pied. Né dans les années 1970, …

Semi-marathon de Paris 2027, comment s'inscrire

Semi-marathon de Paris 2027, comment s’inscrire

L’inscription au semi-marathon de Paris 2027 attire déjà les coureurs qui souhaitent participer à l’une des grandes épreuves sur route …

Coureur de trail sur un sentier côtier rocheux, entre falaises, plage et mer, lors du Trail du Bout du Monde

Trail du Bout du Monde, guide pratique des courses

Le Trail du Bout du Monde attire les coureurs sur les sentiers côtiers du Finistère, entre Plouzané, Le Conquet et …

Coureur athlétique en pleine foulée sur une piste d'athlétisme pour améliorer son temps semi marathon en extérieur.

Temps semi-marathon, repères et méthodes pour viser juste

Le temps sur semi-marathon dépend du niveau d’entraînement, de l’âge, du parcours et des conditions de course. Cette distance de …

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Tableau d’allure marathon pour préparer son chrono

Un tableau d’allure marathon sert à relier un objectif chronométrique à un rythme concret, exprimé en minutes par kilomètre. Il …

Natation

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L'aquagym en mer : découvrez ce sport aux bienfaits insoupçonnés

Envie de pratiquer l’aquagym mais vous hésitez entre la piscine et la mer ? Dans cet article, découvrez un guide complet pour choisir entre l’aquagym en piscine et en mer. Vous y trouverez des conseils pour comprendre les bienfaits de l’eau salée, vous équiper correctement, et même un retour d’expérience inspirant sur la plage. Que vous soyez débutant, senior ou sportif en reprise, l’objectif est de vous permettre de pratiquer mieux, en toute sécurité et avec plaisir.